Envie de se remettre au sport ?

 

Envie de compléter un suivi de kinésithérapeute ?

 

Envie de progresser vite et bien dans votre pratique, avec un regard bienveillant ?

 

Envie d’ajouter une corde à votre activité sportive basée sur du cardio intense ?

 

Pas disponible pour un horaire fixe chaque semaine ? 

 

 

Le cours individuel est fait pour vous.

 

 

Venez tester un accompagnement professionnel 100% sur mesure, de 7h30 à 18h.

 

 

Accessible à tous, du sportif aguerri au non sportif, la méthode Pilates permet d’allier renforcement musculaire, alignement de la posture, étirement, souplesse, à l’aide de la respiration, au travers d’un travail sur les muscles profonds.

 

 

Ces cours peuvent se combiner avec les cours collectifs.

 

 

Détails pratiques : je me déplace à votre domicile ou vous venez dans mon espace ; dans les 2 cas le petit matériel est utilisé. Après une première séance d’analyse posturale, d’observation et d’échanges sur vos attentes, je mets au point un cycle de séances. Je peux également si vous le souhaitez, vous préparer une vidéo avec des exercices à pratiquer seul entre chaque séance.

 

Covid : Le coaching à domicile est autorisé en cette période de pandémie, vous ne portez pas de masque sur le tapis, mais moi je garde le mien en permanence. Les matériels sont désinfectés après chaque séance.