Envie de se remettre au sport ?

 

Envie de compléter un suivi de kinésithérapeute ?

 

Envie de progresser vite et bien dans votre pratique, avec un regard bienveillant ?

 

Envie d’ajouter une corde à votre activité sportive basée sur du cardio intense ?

 

Pas disponible pour un horaire fixe chaque semaine ? 

 

 

Le cours individuel est fait pour vous.

 

 

Venez tester un accompagnement professionnel 100% sur mesure, de 7h30 à 18h.

 

 

Accessible à tous, du sportif aguerri au non sportif, la méthode Pilates permet d’allier renforcement musculaire, alignement de la posture, étirement, souplesse, à l’aide de la respiration, au travers d’un travail sur les muscles profonds.

 

 

Ces cours peuvent se combiner avec les cours collectifs.

 

 

Détails pratiques : je me déplace à votre domicile ou vous venez dans mon espace ; dans les 2 cas le petit matériel est utilisé. Après une première séance d’analyse posturale, d’observation et d’échanges sur vos attentes, je mets au point un cycle de séances.